Bien choisir son matériel de ski de fond skating

Un ski de fond skating dispose d’une semelle lisse, pour avancer on utilise le pas du patineur comme en roller. Contrairement à une idée reçue, le choix de la taille du ski se fait par rapport à votre niveau technique et non selon votre taille. Un débutant préfère un modèle assez court pour l’aider dans sa technique afin d’éviter qu’il touche trop ses skis sur l’arrière. Alors qu’un compétiteur va se tourner sur des skis plus grands qui lui donneront davantage de glisse.

Les chaussures de ski de fond skating se caractérisent par un renfort au niveau de la cheville. Cela permet d’améliorer le maintien du pied pour un meilleur contrôle du ski et plus de puissance à chaque poussée. Il existe trois grands types de fixation qui diffèrent selon les marques. La norme NNN et Prolink sont compatibles entre elles alors que la norme SNS, que l’on retrouve sur Salomon et Atomic, est compatible qu’avec elle-même.

Pour connaître la taille de votre bâton de skating, il doit vous arriver environ au niveau du menton. Pour les matheux, ça représente 0.89 fois votre taille. La composition du tube est également un critère de choix important. Un modèle en alu est souple et solide, parfait pour un débutant avec un petit budget. Alors qu’un tube en carbone est hyper rigide et léger, idéale donc pour un skieur confirmé qui recherche de la performance.

Bien choisir son équipement de ski classique

Un ski de fond classique se choisit en fonction de votre poids et est plus grand qu’un ski de skating. Voici un tableau pour vous aider à bien choisir votre taille de ski. Cette grille est à adapter selon votre niveau technique, un débutant préfère toujours prendre un peu plus court pour gagner en maniabilité alors qu’un expert va préférer un ski plus long pour gagner en glisse.

En classique, vous avez également le choix entre plusieurs systèmes de retenue.

Les skis à écailles : le choix sans prise de tête, il a l’avantage de ne pas avoir de besoin de fart pour fonctionner. Il est parfait pour les longues balades à faible intensité ou lorsque les conditions de neige sont très humides. Il a par contre l’inconvénient de freiner la glisse, il est conseillé plutôt pour les débutants et les randonneurs.

Les skis à peaux : le meilleur ratio accroche/glisse. À l’image du ski de rando, une petite peau sous le ski vient accrocher la neige lorsque vous êtes en appui dessus. Comme pour le ski à écaille, il a le gros avantage de ne pas avoir besoin de fart tout en proposant une meilleure glisse que ce dernier. Il demande néanmoins une bonne technique pour vraiment prendre du plaisir avec.

Les skis à farter : le choix du compétiteur et du puriste. On applique un fart de retenue sur la zone d’appui au lieu d’avoir des écailles ou une peau. C’est la meilleure solution lorsqu’on recherche la meilleure glisse et la meilleure retenue. C’est également le choix le plus polyvalent, puisque chaque température de neige dispose de son fart spécifique ce qui n’est pas le cas pour les peaux et les écailles.

Pour les chaussures de ski de fond classique, contrairement aux modèles skating, il n’y a pas de cheville renforcée afin de vous offrir un excellent déroulé du pied. Il y a également les mêmes trois types de fixations NNN, Prolink et SNS à choisir selon leur compatibilité.

Au niveau des bâtons de ski classique, on prend plus court qu’en skating, choisissez-en un qui vous arrive au niveau des aisselles soit environ 0.83 fois votre taille. Pour la composition, même combat, un débutant préfère un bâton en aluminium pour son prix abordable et sa résistance alors qu’un skieur confirmé préfère un bâton en carbone ultra léger et très rigide.

Voilà, vous savez tout sur le matériel de ski de fond, maintenant c’est à vous de profiter de cette belle discipline !

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Choisir ses chaussures de ski nordique en fonction de la discipline

En ski de fond, il existe deux types de pratique qui se présentent comme des disciplines : le skating et le classique. Deux disciplines avec des techniques complètement différentes qui demandent deux types de chaussures différents.

Pour la taille, prenez tout simplement votre pointure habituelle afin de vous y sentir à l’aise. Pas trop petite parce que vous devez prendre en compte vos chaussettes de ski et pas trop grande pour ne pas perdre en maintien.

Chaussure de classique :

La pratique de ski de fond classique demande un très bon déroulé du pied. Pour ce faire, les chaussures classiques sont souples avec aucun maintien au niveau de la cheville contrairement aux chaussures de skating. Elles sont très confortables à porter, rien à voir avec des chaussures alpines qui vous serrent le pied !

Chaussure de skating :

Pour le skating, on a besoin d’un excellent maintien pour piloter le ski tout au long du mouvement. C’est pourquoi, une chaussure de skating dispose d’une semelle rigide avec une tige haute et un strap au niveau de la cheville. On reste sur une chaussure très confortable à porter sur des longues heures.  

Choisir ses chaussures de ski de fond en fonction de son niveau de pratique

Un autre critère dont vous devez tenir compte avant d’opter pour les chaussures idéales est votre niveau de pratique. Selon si vous êtes novice, sportif ou skieur expert, il existe des modèles de chaussures pour tout le monde !

• Le novice : vous êtes un amoureux des promenades en plein air et vous voulez skier sans vous prendre la tête alors optez pour des chaussures tolérantes et confortables.

• Le sportif : vous êtes un accro des sports d’endurance comme le trail ou le vélo et vous voulez entretenir votre forme cet hiver alors choisissez un modèle qui offre un très bon compromis entre souplesse et réactivité.
• Le skieur expert : vous pratiquez depuis des années le ski de fond et vous le pratiquez de manière intensive alors il est conseillé de choisir des chaussures légères très dynamiques et un maintien irréprochable.

En tenant compte de votre niveau de pratique lors de l’achat de vos chaussures, vous vous assurez un choix qui vous convient réellement. Ce faisant, vous optimisez votre plaisir à chaque sortie sur les pistes.

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Les lunettes de soleil

Le ski de fond n’est pas un sport de vitesse, contrairement au ski alpin. Même si les vitesses atteintes sont supérieures à 20Km/h, il n’est pas nécessaire de protéger les yeux contre le froid avec un masque, comme c’est le cas avec le ski. C’est pourquoi une paire de lunettes de soleil sera tout à fait adaptée au ski de fond.

Toutefois, il est déconseillé d’utiliser ses Ray Ban Wayfarer pour aller découvrir les domaines nordiques. Même si le ski de fond est moins remuant que le ski alpin, il est recommandé d’opter pour des lunettes ayant un excellent maintien sur le visage, avec par exemple des inserts en caoutchouc sur les branches et le nez.
Optez de préférence pour des lunettes enveloppantes, protégeant les côtés des yeux. Avec un environnement aussi réfléchissant que la neige, la lumière s’infiltre de toutes part. Des lunettes trop ajourées risquent de mal vous protéger et de générer de la fatigue visuelle.

Cébé propose de nombreux modèles adaptés à la pratique des activités outdoor. Des modèles économiques comme les Cébé Cinetik ou les B-Fly seront parfaites pour une utilisation occasionnelle. Si en revanche vous recherchez un modèle plus haut de gamme, les S’track ou S’print, tous deux réputés pour leur maintien à toute épreuve devraient vous combler. Chez Julbo, tous les modèles sont adaptés à une utilisation sportive. Cependant, des modèles comme les Pipeline, Dust ou Venturi se démarquent par leur excellente ventilation permettant d’éviter la formation de buée. Une donnée à ne pas négliger.

Les masques nordiques

Les masques nordiques représentent une alternative aux lunettes de soleil. Dépourvus de monture autour de l’écran, ils offrent un champ de vision parfaitement dégagé. Par ailleurs, la ventilation est plus efficace que sur des lunettes de soleil ce qui permet d’éliminer tout risque de buée.
Parmi tous les modèles disponibles sur le marché, le Julbo Sniper se montre le plus abouti techniquement. Il est en effet l’un des seuls modèles du marché à offrir la possibilité de relever l’écran pour le ventiler ou tirer au fusil si vous êtes bi athlète. Qui plus est, ce modèle est disponible avec les écrans photochromiques Zebra (cat 2 à 4) et Zebra Light (cat 1 à 3). Ces écrans s’adapteront à la luminosité en se teintant plus ou moins afin d’améliorer votre visibilité. Vous ne redouterez plus les entrées en forêt où la faible luminosité vous oblige à quitter vos lunettes pour voir la piste.

Lunettes de soleil ou masque nordique, n’oubliez pas que vous évoluerez dans un milieu hostile pour les yeux. La forte luminosité et la réverbération du soleil sur la neige peuvent endommager les yeux, parfois de manière irrémédiable. Ne négligez donc pas le choix de vos lunettes ou masque, surtout si vous pratiquez régulièrement.

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